期限切迫や残り物を過食したとき。
体重の増え幅が大きく、戻りも遅い。
新商品や限定品など食べたかったものを過食したとき。
比較的ダメージは小さい気がする。
食事よりお菓子やパンは軽いので、一概には言えないけど
しょっぱい系過食は水分もたくさん摂るので、体重も増えやすい(むくんで戻りにくい)のかも知れないし。
過食とはいえ、いや過食だからこそ。
適当なものを詰め込まない。
食べたいものを食べる。
ようにできたらいいのにな
濃厚スイートポテト
芋栗かぼちゃ。
秋フレーバーに心躍る毎日
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